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書籍紹介
本書の基本となる考え方は「良い選択+努力+習慣化+複利効果=目標達成」という方程式です。これは、日々良い選択を心がけ、行動に移し、習慣化し、長年続けることが、時間はかかっても着実な成長につながるという著者の考えを端的に表した書籍になっています。
そして、そのもっとも重要なポイントは、複利効果を利用することです。利息にも利息が乗るのが複利で、この言葉は、もともと経済・金融における専門用語ですが、これを日々の生活に取り入れて習慣化できれば、自らに革命的な変化を起こすことができると著者は提案し続けています。最初に記載した方程式に則って築かれた生活習慣は、自己改善につながり、これを複利で積み上げることで大きな成果が得られるという考え方です。
本書は、良い選択+努力+習慣化、に複利効果を合わせること、つまり生活習慣の普段の積み重ねを複利で増やすことによる、成長そして成功への道を示してくれます。 生活習慣やその効果を高めるうえで、最高のヒントを与えてくれる一冊となっています。
読んでみての感想
本書で繰り返し強調されている「習慣化の重要性」及び「複利効果」について、読者に理解してもらうために、最初に簡単な事例を挙げています。
具体的には「習慣化の重要性」は、摂取カロリーを毎日減らし、ダイエットを成功させた人の例で示しており、「複利効果」については、大金を一括受け取るのと比較して、最初は小額からの受取りであるが毎日複利で受け取れるルールから30日後には一括受け取りよりも大幅に上回った金額を受け取れるという例で示しています。
最初はこんなことをくどくど書かなくてもと思っていましたが、事例によって「習慣化の重要性」「複利効果」の理解を深められることによって、後半の内容はすっと頭に入ってきました。
各章の終わりには、具体的に読者が「習慣化」や「複利」を実践できるような、質問やワークシートなども用意されており、この本に基づいて生活を改めたら、生活習慣や、この先の人生をも変える可能性があるのではないかと期待させるような内容でした。
邦訳を本で読んた後に、Auidibleの日本語ナレーションを出勤途中の電車の中で繰り返し聞きましたが、その日の自分自身の活動への規律や高いモチベーションを与えてくれるように感じました。
Audible の英文ナレーション
Audible日本語ナレーションは、比較的ソフトな感じだったのですが、英文ナレーションは、非常にアグレッシブでシャウトするような話の仕方で、本文の内容に合わせて、読者の気持ちを鼓舞するような感じになっています。少しまくし立てるような印象もあり、Audibleのスピード調整などを使って、最初は少し遅めに聞くのも良いかもしれないです。
英語学習で要約読解する場合のポイント
３カ月程度で邦書＋洋書＋Amazon Audibleで英語学習するのであれば、「はじめに」「第１章複利効果の働き」「第２章選択」「第３章週間」を集中して読解するようにしましょう。ここに本書のカギとなる「習慣化の重要性」と「複利効果」の内容が記載されています。
最後の「結論」もしっかりと読解したうえで、付録のワークシートで自分の生活や将来の目標などを見直す作業尾行えば、本書で英語力向上に加え、生活や人生にも変化を与えてくれるかもしれません。
複利効果の生活習慣（邦訳書） 複利効果の生活習慣（洋書）
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